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Gelassenheit

Kleine Anleitung für ein gutes Leben, Geschenke für mehr Lebensfreude und Achtsamkeit im Alltag

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Bibliografische Daten
ISBN/EAN: 9783848501571
Sprache: Deutsch
Umfang: 112 S.
Format (T/L/B): 1.3 x 13.5 x 10.6 cm
Einband: gebundenes Buch

Beschreibung

Weniger Stress und Anspannung, mehr Ruhe und Gelassenheit  Kennen Sie das Gefühl in einem Hamsterrad zu stecken? Atemlos, in letzter Minute Termine einzuhalten? Ständig neue Punkte auf die To-do-Liste zu setzen, während Ihre Energie immer weniger wird und Ihnen die Puste ausgeht? Dabei wird Ihre Zündschnur immer kürzer und Sie reagieren über, was Sie hinterher bedauern? Wie schafft man es, immer wieder bewusst aus diesem Zustand auszusteigen? Wie kann man, auch inmitten von einem Berg von Alltagspflichten, zu einer guten Work-Life-Balance finden? Mehr Achtsamkeit, Ruhe und Gelassenheit. Wie geht das? In diesem handlichen Buch entfaltet sich großer Inhalt: Die erfolgreiche Buchautorin und Instagramerin Alina Pom bringt auf den Punkt, worauf es ankommt. Wie kann ich ruhiger und gelassener werden, obwohl ich viel zu tun habe? Zahlreiche Denkanstöße und praktische Übungen fordern dazu auf, alte Muster zu durchbrechen, dem hektischen Alltagsgeschehen zu entfliehen, sich mehr auf sich selbst zu besinnen und mehr inneren Frieden zu finden. 

Autorenportrait

Alina Pom absolvierte einen Master in Business Management an der Universität Leeds (UK), arbeitete als ITlerin für internationale Unternehmen und war unter anderem im Silicon Valley tätig, bevor sie sich selbstständig machte: Als Erfolgscoach mit Fokus auf Selbstentwicklung und Persönlichkeitsentfaltung kombiniert sie in ihrer Arbeit theoretische Erkenntnisse aus unterschiedlichen Disziplinen und lässt sie in praktische Maßnahmen einfließen.

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